Uma onça de grãos de sementes de melancia contém aproximadamente 158 caloriesfonte confiável . Isso não é muito mais baixo do que uma onça das microplaquetas de batata da camada ( 160 calories ), mas deixe-nos fazer exame de um olhar em o que constitui uma onça.
Um dos vários minerais encontrados em sementes de melancia é magnésio. Em um 4-gram que serve, você começará 21 mg do magnésio, que é 5 por cento do valor diário.
Um punhado de sementes de melancia contém cerca de 0.29 mg de ferro, ou cerca de 1.6 por cento do valor diário. Pode não parecer como muito, mas o NIH recomenda somente adultos começam 18 mg em seu dia.
O ferro é um componente importante do oxigênio que transporte da hemoglobina através do corpo. Também ajuda o seu corpo a converter calorias em energia.
4.
Gorduras "boas"
As sementes de melancia também fornecem uma boa fonte de ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados - um grande punhado (4 gramas) fornece 0.3 e 1.1 gramas, respectivamente.
As sementes de melancia são também fonte boa de zinco. Fornecem aproximadamente 26 por cento do valor diário em uma onça, ou 4 DV do por cento em um punhado grande (4 gramas).
O zinco é um nutriente importante, essencial ao sistema imune. Também é necessário para:
Itens de teste | Especificação | Resultado do teste |
Aparência | Pó fino amarelo claro | Em conformidade |
Odor | Característica | Em conformidade |
proteína | ≥ 75 % | Em conformidade |
Tamanho das partículas | malha 80% passa 100 | Em conformidade |
Solventes de extracção | Água e etanol | Em conformidade |
Perda e secando | ≤ 5.00% | 3.17 % |
Cinza insolúvel em ácido | ≤ 5.00% | 3.41% |
Solvente residual | < 3000 ppm | Em conformidade |
Metais pesados | < 10 ppm | Em conformidade |
Arsénio (as) | < 2 ppm | Em conformidade |
Chumbo (Pb) | < 2 ppm | Em conformidade |
Cádmio (CD) | < 1 ppm | Em conformidade |
Mercúrio (Hg) | < 1 ppm | Em conformidade |
Escherichia coli | Negativo | Negativo |
Salmonelas | Negativo | Negativo |
Conclusão | Qualificado com Enterprise Standard |