
Roue de YOGA EVA
La roue de yoga est un outil polyvalent qui peut être utilisé de diverses façons à accroître la pratique de yoga. Un de ses principaux avantages est sa capacité à aider à améliorer la flexibilité, l'équilibre, et la posture. En utilisant la roue au cours de certaines pose, les praticiens peuvent approfondir leur s'étire et se mettent au défi de tenir des postes pour de plus longues périodes de temps. En outre à améliorer la santé physique, le yoga roue peut également être utilisé comme un outil pour le soulagement du stress. De nombreuses personnes portent des tensions dans leur dos, cou et les épaules en raison de longues heures passées assis à un bureau ou d'engager dans d'autres activités sédentaires. La douce pression appliquée par le yoga peut vous aider à libérer cette roue de tension et de promouvoir la relaxation tout au long de l'organisme. Un autre avantage de l'aide de la roue de yoga est qu'il permet aux praticiens pour explorer de nouvelles variations sur les pratiques traditionnelles pose. Par exemple, en plaçant leurs pieds sur le haut de la roue au cours de chien tête en bas de poser, ils peuvent créer un défi supplémentaire pour leurs muscles de base tout en étirant leurs ischio-jambiers. Globalement, si vous êtes un débutant ou expérimenté qui cherchent à prendre votre yogi pratique au niveau suivant, incorporant une roue de yoga dans votre routine peut offrir de nombreux avantages pour les deux corps et esprit.